おはようございます、まあです。 突然ですが。 皆さんにとって習慣化させたいことってありませんか？ 朝活、英語の勉強、ジム、ランニングなどなど… 私も今までたくさん目標を立てて努力したことがありますが、 なかなかうまくいきませんでした。 昨日、パー…